Über mich

Hallo, mein Name ist Silke, ich freue mich sehr, dass du hier bist :)
Ich liebe und lebe Yoga und Embodiment.
Meine unbeirrbare Suche nach mehr Lebendigkeit in meinem Leben, nach Verbundenheit und Fühlen hat mich zum Yoga getragen.

Meinen wirklich echten ersten Kontakt mit Yoga hatte ich im Alter von 47 Jahren.
Ich sank in Savasana auf die Matte und Tränen füllten meine Augen. So also kann sich Leben anfühlen, stieg in mir auf. Und meine Liebe zu Yoga war geboren. Zum ersten Mal nach einer gefühlten Ewigkeit spürte ich mich in meinem Körper und es fühlte sich wohlig an. Ich lernte mich tiefer und tiefer sinken zu lassen und diese Verbindung zu mir wieder herzustellen.
Yoga, als Verbindung von Körper, Geist und Seele, lehrt mich, mehr im Moment zu landen.
Dabei spielt für mich eine besondere Rolle das Spüren meines Körpers von innen.
All das begreife ich als einen Prozess, dem ich vertraue.
2019 kam in mir der Wunsch auf, tiefer in die Praxis einzutauchen und ich absolvierte eine 200h Ausbildung Hatha Yoga/Aligment in Wiesbaden.
Kurz darauf bekam ich eine Anfrage, ob ich Lust und Interesse habe Yoga zu unterrichten.
Ich sagte zu.

Gern möchte ich meine Erfahrungen und mein Wissen mit dir teilen und dich inspirieren für dich Yoga zu erfahren und deinen ganz persönlichen Weg zu gehen. Ich freue mich, dich dabei begleiten zu dürfen.

Als ausgebildete Yoga-und Entspannungslehrerin zeige ich dir Wege und Möglichkeiten, wie Du innere Ruhe findest und dich achtsam mit dir verbindest. Wie du deinen Körper stärkst und in Balance kommst. Und wie du dein Potenzial entfalten kannst auf der Basis von Sicherheit und Stabilität. Vor allem aber, dass du ok bist, wie du bist! Und das von dort aus, alles beginnt.

Ausbildungen/Weiterbildungen

• 2017 Entspannungstrainerin PMR/Autogenes Training/Fantasiereisen
• 2018 “The Work” von Byron Kathie
• 2018-2019 Focusing Begleiter
• 2019  200h Aya zertifizierte Yoga-Ausbildung Wiesbaden
• 2019 Hands on in Hamburg
• 2020 Yoga Nidra
• z. Zt. 300 h Ausbildung „Element Yoga“ Berlin
• z.Zt. Ausbildung „Berater für bioelektrische Gesundheit“ (Christian Opitz)
• Workshops und Retreats zu Embodiment und Achtsamkeit
• Zapchen Seminare
• fortlaufend bilde ich mich zusätzlich weiter, Fokus dabei sind Themen wie Traumaheilung, Energiearbeit und Ernährung