Blog – Impulse für Präsenz, Balance und lebendige Schritte
Im Blog von Spürraum findest du Impulse zu Yoga, Embodiment und Ankommen in Neuruppin.
Hier schreibe ich über das, was uns im Inneren bewegt: Yin und Yang, das Erlauben von „Fehlern“ und die Freiheit, nicht ständig alles richtig machen zu müssen.
Es geht ums Hiersein – mit Atem, Körper und Sinnen – und um eine Komfortzone, die dich wirklich nährt, damit Entwicklung nicht Druck wird, sondern wachsen darf.
Du findest hier Gedanken, kleine Übungen und Fragen zum Nachspüren – ruhig, ehrlich und alltagstauglich.
-
Yoga Nidra- so schlafen Yogis auch gern mal
Yoga Nidra – zur Ruhe kommen und auftanken Wohl mit die beste Entspannungsmethode, die ich kenne und selbst praktiziere, ist Yoga Nidra. Erholung pur. Aufgeräumt und frisch – oder wahlweise wohlig entspannt, bereit für das, was danach folgt. Für mich ist diese geführte -
Warum dein Leben Fehler machen will
Warum dein Leben Fehler machen will – Yin & Yang und lebendige Balance Wir leben in einer dualen Welt. Einige Wenige vielleicht nicht – aber grundsätzlich verschaffen wir uns so einen Überblick, orientieren uns und können unterscheiden. Yin und Yang: zwei Pole, ein Ganzes Yin und -
Hier Sein
Hier sein: Präsenz im Moment spüren Das Wertvollste, was wir dem Moment geben können, ist Präsens. In Präsens entsteht Lebendigkeit, fließt unser Leben. Wir sind hier. Warum Präsenz so viel Kraft gibt Die größte Kraft bekommt dein Leben, wenn du wirklich hier bist: mit den Füßen -
Du und deine Komfortzone
Komfortzone: Dein sicherer Boden fürs Wachsen Sie ist seit Jahren in aller Munde: die Komfortzone. Und sie zu verlassen gilt schon fast als Allheilmittel, um sich endlich richtig gut zu fühlen – hier in der Welt voller Ansprüche an uns. Ja, Wachstum braucht neue Schritte Versteh mich